ГАЗЕТА-ПОРАДНИК “АБЕТКА ЗДОРОВ’Я”

Дорогі наші читачі

Мудрі люди кажуть, що про здоров’я варто дбати змалку  Усім відома ця істина, проте, як правило, ми її згадуємо лише тоді, коли прийшла біда. Звернення до лікарів не завжди бувають вдалими. Медикаменти, які пропонують фармацевтичні компанії – не завжди допомагають, а іноді навпаки лише шкодять

Радимо вам своєчасно робити підшивку рецептів лікування різних хвороб із газети “Абетка здоров’я”. Наше видання допоможе вам знайти відповіді на ваші запитання. Для цього достатньо надіслати листа на адресу редакції і прочитати відповідь фахівця в одному із чергових номерів “Абетка здоров’я”. Ми публікуємо чимало рецепців людей, які вилікувались від певної хвороби і щиро радять зробити це іншим людям.

Переглядайте, час від часу, свою підшивку народних рецептів і знайдете вирішення ваших проблем зі здоров’ям.

Ми публікуємо перевірені рецепти лікування хвороб народними методами, травами, мазями, різними фізичними вправами тощо. Не усі хвороби, звичайно, можна вилікувати у такий спосіб, проте багатьом людям вони вже допомогли!

Передплатіть газету “Абетка здоров’я” хоча б на два місяці, ви переконаєтесь, що поступили мудро.

Індекс газети – 68928. Ціна – 1,67 грн на 2 місяця. Зробіть це не відкладаючи у довгу шухляду…

Будьте здорові!

КАТАЛОГ ГАЗЕТ 2016. “АБЕТКА ЗДОРОВ’Я”

АБЕТКА ЗДОРОВ’Я

 

Покладіть цибулю в шкарпетку!

Цей спосіб боротьби із застудою відомий ще з XVI століття. Він дуже простий: перед сном одягнути шкарпетки, попередньо поклавши в них порізану кілцями цибулю. До ранку знизиться температура тіла, полегшають кашель, нежить та решта симптомів застуди.

Цибуля багата на сполуки сірки, які чинять протизапальну, противірусну, антибактеріальну дії, має безліч інших корисних властивостей.

Достатньо нарізати кільцями почищену цибулину, прикласти їх до стоп, обгорнути харчовою плівкою, надійно зафіксувавши, одягнути теплі шкарпетки, краще вовняні, й так лягти спати.

На нижній частині стопи сконцетровані лімфатичні вузли. Тож прикладання до них цибулі – ефективний спосіб боротьби з інфекціями. Такий мотод можна використовувати не лише в разі застуди, а й у разі болю у вусі та в горлі. Також він допоможе діткам, у яких прорізуються зуби. Зарадить і за інфекційних захворювань сечового міхура. Цибуля вбиває мікроби і бактерії на поверхні шкіри, а фосфорна кислота потрапляє у кров і сприяє її очищенню.

Просто спробуйте!

 

Насіння фенхелю допоможе схуднути

Насіння фенхелю зменшує почуття голоду, а також діє як сечогінний засіб. Щоб схуднути, потрібно регулярно пити такий засіб: 20 г насіння фенхелю залити склянкою окропу, варити на малому вогні впродовж півгодини, після цього настояти впродовж півгодини. Щоб ефект настав швидше, окрім вживання чаю, додавати насіння фенхелю до їжі.

Нежить

Давній та дуже дієвий метод. Долоні потерти одна об одну, середній палець правої долоні покласти на чоло, а решту пальців попарно – на крила носа. Потримати так три-п’ять хвилин. Таким чином ви дієте на активні точки – і носові пазухи прогріваються. Після декількох таких процедур нежить мине.

Фаїна РОХАНЬ, смт Лозова

 

Домашня мазь від подагри

На малому вогні у великій емальованій каструлі розтопити 200 г якісного масла (не менш аніж 8-відсоткової жирності). Коли масло закипить, зняти пінку і влити до нього тоненькою цівкою 70 мл пива. Пиво має бути якісне, зварене із солоду та хмелю. Додати 50 г камфори, перемішати і дати суміші ще трохи покипіти. Цією маззю змащувати хворі суглоби. Краще робити це перед сном, щоб суглоби добре прогрілися під теплою ковдрою і відпочили. Потім зробити коротку перерву (три-п’ять днів). Обов’язково носити зручне взуття.

Романна ЛОПУШАНСЬКА, с. Куткір

 

Знизити тиск

Якщо тиск підвищився, а медикаментів напохваті немає, допоможе дихальна вправа. Розслабитися, затримати дихання під час видиху на 7–10 секунд. Робити так протягом двох-трьох хвилин. Цей нескладний прийом допоможе знизити артеріальний тиск навіть на 30 одиниць. Після цього за потреби прийняти відповідні ліки або просто полежати.

Ірина ЛОБОДКА, м. Бібрка

 

Як очистити печінку

Потрібно 200 мл олії розторопші, 100 мл гарбузової олії і 5 крапель ментолової олії. Олійки придбати у аптеці. Вибирайте лише якісні, у пляшечках із темного скла та з недовгим терміном зберігання (до року). Усе злити у пляшечку чи банку зі щільною кришкою і збовтати. Зберігати у темному прохолодному місці. Пити по чайній ложці тричі на день за півгодини до їжі. Курс очищення ‒ місяць. Потім зробити перерву тривалістю місяць і повторити курс.

Ірина Олександрівна, на e-mail

 

Бабусине розтирання

Моя бабуся у 82 роки не знала, що таке болі в суглобах, важкість у ногах, ломота в хребті. А все завдяки її чудодійним розтиранням. Кращого засобу я ще не знайшла. Він ефективний у разі радикуліту, артриту, артрозу, остеохондрозу та інших захворювань суглобів і кісткової тканини.

Потрібно 300 мл медичного та 10 мл камфорного спирту, 10 мл йоду, 10 таблеток або 5 ампул анальгіну. Таблетки анальгіну подрібнити, всі компоненти перемішати. Настоювати впродовж 21 дня в темному місці. Якщо ж анальгін в ампулах, то протягом тижня. Щодня струшувати.

Перед сном розтерти хворе місце цим розчином і обв’язати шерстяною тканиною або вовняним шарфом. Можна розтирати і вдень, але після цього не виходити надвір.

Задля профілактики розтирати суглоби протягом 10 днів, потім зробити п’ятиденну перерву і знову розтирати протягом 10 днів.

Інесса ЧУМАК, м. Запоріжжя

 

 

Трав’яний збір для омолодження

Подрібнити і змішати в рівних частинах (за об’ємом) траву звіробою, траву безсмертника, квітки аптечної ромашки і бруньки берези. Столову ложку суміші залити 0,5 л окропу і залишити на 30 хвилин. Процідити. Пити по склянці теплого настою вранці та ввечері за 30 хвилин до їжі. Бажано щоразу додавати чайну ложку меду. Курс – два місяці. Повторити його не швидше ніж за чотири роки.

Цикорій із травами

Відвар допомагає за стенокардії, анемії (недокрів’я), гастриту, у разі захворювань печінки і підшлункової залози, він стимулює кровотворення, усуває відкладення солей. Подрібнити і змішати 200 г коріння цикорію, по 100 г коріння пирію, плодів шипшини коричної і глоду, листя подорожника і кропиви дводомної, трави пустирника і деревію. Дві столові ложки суміші покласти в емальовану посудину, залити склянкою води, довести до кипіння і варити протягом п’яти хвилин на слабкому вогні. Настояти впродовж чотирьох годин і процідити. Пити по 50 мл тричі на день за
10 хвилин до їжі. У разі шкірних захворювань 200–300 г суміші залити трьома літрами води, варити протягом п’яти хвилин після закипання і настоювати впродовж двох годин. Влити у теплу ванну і лежати в ній 15–20 хвилин, обмиваючи тіло та обличчя.

Галина Маковій, м. Львів

Кавун виганяє камені

Зі шкірки кавуна зрізати зелений верхній шар, нарізати шкірку кубиками, щедро пересипати цукром і залишити на добу. За цей час виділиться багато соку. Злити його в пляшку з темного скла і зберігати в холодильнику. Приймати по столовій ложці вранці натще та ввечері перед сном, щоразу розчиняючи у склянці чаю. Решту шкірок можна підсушити в печі або в духовці, приготувавши цукати. Незабаром камері з нирок та жовчного міхура безболісно вийдуть.

Марта Дохлік, м. Тернопіль

Імбирна паста – допомога у разі застуди

Знадобиться по півсклянки очищених зубчиків часнику та очищених шматочків кореня імбиру, дві столові ложки оливкової олії, пів чайної ложки солі. Інгредієнти збити блендером до утворення однорідної пасти. Якщо блендера немає, часник та імбир подрібнити на тертці з маленькими вічками.

Часниково-імбирна паста поширена в індійській кухні, тож надасть вашій їжі пікантного смаку. Достатньо додати до страви чайну ложку пасти, попередньо посмаживши її на слабкому вогні протягом 20 секунд друк флаєрів. До холодних страв і закусок пасту можна додавати одразу, не смажачи. За регулярного вживання цього засобу зміцниться імунітет, а якщо ви таки застудилися, то симптоми захворювання швидко зникнуть.

Сім’я Лопшакових,  м. Могилів

Лікує ягідка фізалісу

За ревматизму, захворювань нирок і як болезаспокійливий засіб допомагає відвар фізалісу: 20 г висушених плодів залити двома склянками окропу, проварити 15 хвилин і настояти впродовж години. Процідити. Приймати по 50 мл не більше ніж п’ять разів на добу. Компреси з такого відвару зарадять у разі запальних процесів на шкірі та дерматитів.

Мазь проти ревматизму: 100 г ягід фізалісу подрібнити, залити 400 мл оливкової олії, перемішати і залишити на три тижні настоюватися. Застосовувати за потреби для розтирань.

Юлія Меньшова, м. Дрогобич

Універсальна мазь

З’єднати 2,5 г ментолу, 1,5 г анестезину, 7,5 г новокаїну (все можна придбати в аптеці). Додати 100 мл спирту і перемішати. Зберігати в пляшечці з темного скла. За радикуліту змастити хребет і зону сідничного нерва – біль мине. Якщо ламає руку або ногу або за відкладення солей, протерти хворе місце ватним тампоном, змоченим у цій суміші.

Леся Городко, м. Городок

Алое з медом і кагором

Про корисні властивості кожного з цих продуктів давно відомо. Але вони чудово доповнюють і підсилюють одне одного. Кагор нормалізує роботу травного тракту, покращує апетит, сприяє загальному зміцненню організму, допомагає впоратися із застудою. Сік алое зміцнює імунітет, славиться протизапальними і загоювальними властивостями. Мед – найкращі ліки від застуди, пришвидшує обмінні процеси і підвищує опірність організму до хвороб.

Залежно від пропорції продуктів змінюються властивості настоянки. Суміш кагору з натуральним медом і соком алое допоможе в разі застуди, занепаду сил та фізичного виснаження, буде ефективною за астми, туберкульозу, пневмонії, захворювань шлунково-кишкового тракту, печінки і жовчного міхура. Настоянку радять пити, щоб очистити кров, а також задля профілактики утворення холестеринових бляшок у судинах.

Лікування легеневих захворювань. Подрібнити ножем 350 г листя алое (рослина має бути трирічна або старша), додати 250 мл меду, 750 мл натурального кагору і 100 мл спирту. За добу засіб готовий до вживання. Зберігати в холодильнику. Пити по одній-дві столові ложки перед кожним прийомом їжі. Дітям віком від шести років давати по половині чи по цілій чайній ложці.

Зміцнювальна суміш. З’єднати 250 мл меду, 100 мл
соку алое і 350 мл кагору. Залишити на сім-дев’ять днів за температури не вище ніж шість-вісім градусів. Пити по столовій ложці тричі на день за півгодини до їжі. Поліпшення самопочуття відчутно зазвичай за два тижні.

Лікування органів травлення, жовчного міхура і печінки. Подрібнити 500 г свіжого листя алое, додати 200 г меду й залишити у темному місці на три дні. Після цього влити 0,5 л кагору і настоювати ще протягом чотирьох днів. Схема прийому така ж, як вище описана. Тривалість курсу – до півтора місяця.

Сім’я Сердюків, м. Костопіль

За цукрового діабету

Щоб пришвидшити загоєння ран, покращити стан шкіри, зміцнити організм та нормалізувати рівень цукру в крові, вживати морквяну олію. Склянку подрібненої на тертці з маленькими вічками моркви покласти в каструлю з кришкою, залити олією так, щоб вона покрила моркву, і поставити на водяну баню. Нагрівати протягом 15 хвилин – до закипання. Потім охолодити до кімнатної температури і відтиснути через двошарову марлю. Змащувати цією олією проблемні ділянки шкіри і пити її по чайній ложечці два-чотири рази на день. Зберігати в холодильнику.

Знизити високий рівень цукру в крові допоможе такий засіб. Корінь хрону завдовжки 20 сантиметрів і завтовшки півтора-два сантиметри ретельно вимити, але не чистити. Подрібнити його разом із дев’ятьма зубчиками часнику. Покласти цю масу в банку і залити пляшкою свіжого якісного пива. Настоювати в темному місці протягом десяти днів ремонт холодильників. Процідити. Перші два дні приймати по чайній ложці двічі-тричі на день, потім – по столовій ложці тричі на день до їжі. Курс – до місяця.

Людмила Шоркан, м. Кордоба

Аби голова працювала

Засіб позбавить частого головного болю, очистить судини, покращить пам’ять, стимулюватиме відтік жовчі та поліпшить травлення. З’єднати мед, оливкову олію і лимонний сік у рівних пропорціях. З’їдати по чайній ложці суміші вранці натще, за 30–40 хвилин до їжі.

Світлана Іванів, м. Суми

За нервовості

Вранці приймати тонізувальні препарати (настоянки левзеї, елеутерокока, женьшеню – по 15 крапель на 30 мл води), а ввечері – заспокійливі збори. Узяти по частині меліси та м’яти, по дві частини пустирника (собачої кропиви) та іван-чаю, три частини ромашки. Трави подрібнити та змішати. Чайну ложку суміші залити склянкою окропу, настояти впродовж 30 хвилин, процідити й випити в другій половині дня.

За піску або каменів у нирках

Узяти в рівних кількостях листя брусниці, хвощ польовий та ведмежі вушка. Трави подрібнити й перемішати. Півтори чайної ложки збору покласти в термос, залити 300 мл окропу і настояти протягом двох годин. Настій процідити, додати 0,2 г муміє і перемішати. Отриманий засіб розділити на три рівні частини, пити за 30 хвилин до прийому їжі. Курс – три тижні.

Змішати по 50 г трави звіробою, квіток ромашки, квіток липи та квіток бузини. Трави подрібнити. Дві столові ложки збору залити 250 мл окропу. Поставити на водяну баню і нагрівати протягом 30 хвилин, охолодити до кімнатної температури. Процідити і долити кип’яченої води до початкового об’єму. Приймати по склянці теплого відвару ввечері, перед сном.

Анна Беридова, м. Житомир

«Жіночий чай» із материнкою

П’ять стеблин свіжої або столова ложка сушеної материнки, п’ять гілочок свіжого або чайна ложка сушеного чебрецю, пів чайної ложки насіння фенхелю, корінь імбиру завдовжки два сантиметри, лимон і мед до смаку. Материнку і чебрець залити гарячою водою, покласти потертий корінь імбиру і зерна фенхелю, дати настоятися 30 хвилин. Присмачити медом та лимоном.

Материнка здатна подолати безліч жіночих захворювань, налагодити гормональний фон, заспокоїти нервову систему, посилити кровообіг в органах малого тазу і зміцнити організм. Її настій – ефективний антидепресант. Імбир тонізує, а фенхель благотворно впливає на гормональний фон, допомагає уникнути захворювань сечостатевої системи. Чебрець заспокоює.

Материнку не варто вживати вагітним, а також чоловікам.

Ірина Гуцуленко, с. Крута Гора

За дисбактеріозу і в разі приймання антибіотиків

Закип’ятити літр молока, розлити в баночки об’ємом 100 мл, остудити до кімнатної температури. У кожну баночку покласти по шматочку черствого чорного хліба. За добу, коли молоко перетвориться на кисляк, покласти ще декілька шматочків або сухариків. Зберігати в холодильнику. З’їдати впродовж дня.

Трави для довголіття

З’єднати по 100 г сушених квітів ромашки, березових бруньок, безсмертника та звіробою і подрібнити в кавомолці. Столову ложку сировини залити літром окропу і настоювати впродовж 20 хвилин. У склянці теплого настою розчинити чайну ложку меду. Випити після вечері. Більше не вживати нічого, навіть не пити води. Вранці підігріти склянку настою, додати меду й випити. Приймати настій щодня, поки не закінчиться суміш трав (приблизно впродовж місяця). Повторити курс приблизно за два роки.

Після приймання цього засобу поліпшиться обмін речовин, організм очиститься від жирових та вапняних відкладень, кровоносні судини стануть більш еластичними, зникне шум у голові, поліпшиться зір. Крім того, це чудова профілактика склерозу, інсульту, гіпертонії, стенокардії, інфаркту.

Олег ГУРАЛЬ, смт Квасилів, Рівненска обл.

Домашня протицелюлітна олійка

Якщо використовувати таку олійку чотири-шість разів на тиждень упродовж двох-трьох місяців, можна позбутися целюліту, а також підтягнути шкіру на животі й сідницях.

З’єднати 100 мл оливкової олії і по 20 мл ефірних олій розмарину, ялівцю, солодкого мигдалю, лимона, гвоздики (обов’язково зробити тест на алергічну реакцію – нанести декілька крапель суміші на ліктьовий згин і почекати 30–40 хвилин). Перелити в чисту невеличку (200 мл) банку і струсити. Зберігати за кімнатної температури в сухому і темному місці.

Наносити олійку на проблемні ділянки тіла і злегка масажувати протягом десяти хвилин. Краще попередньо прийняти ванну з морською сіллю (впродовж десяти хвилин) і потерти шкіру домашнім скрабом (наприклад, кавовим). Процедуру краще робити ввечері. Олійку не змивати.

Орися Курило, м. Львів

АБЕТКА ЗДОРОВ’Я